بیماری بولیمیا یا پرخوری عصبی چیست؟

بیماری بولیمیا یا پرخوری عصبی یک اختلال جدی در خوردن است که به طور بالقوه تهدید کننده زندگی است. افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است به طور مخفیانه پرخوری کنند. مقادیر زیادی غذا بخورند و کنترلی بر میزان غذا خوردن خود نداشته باشند سپس سعی کنند کالری های اضافی را به روشی ناسالم از بین ببرند.

برای خلاص شدن از کالری و جلوگیری از افزایش وزن ، افراد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است از روش های مختلفی استفاده کنند. به عنوان مثال ، شما ممکن است به طور مرتب از داروهای ملین ، مکمل های کاهش وزن ، دیورتیک ها استفاده نادرست کنید. یا ممکن است از روش های دیگری برای خلاص شدن از کالری و جلوگیری از افزایش وزن استفاده کنید ، مانند روزه داری ، رژیم سخت یا ورزش بیش از حد.

غلبه بر پرخوری ، سخت است. اما درمان موثر می تواند به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید ، الگوهای غذایی سالم تری را اتخاذ کرده و عوارض جدی را معکوس کنید.

علائم پرخوری عصبی :

دوره های تکراری خوردن مقادیر غیر طبیعی زیاد غذا در یک نشست

احساس از دست دادن کنترل در هنگام پرخوری مثل اینکه نمی توانید غذا را کنار بگذارید یا نمی توانید آنچه می خورید کنترل کنید

خود را مجبور به استفراغ کنید یا بیش از حد ورزش کنید تا بعد از پرخوری وزن اضافه نشود

استفاده از ملین ها ، ادرار آورها بعد از غذا خوردن 

روزه گرفتن ، محدود كردن كالری یا پرهیز از مصرف برخی غذاها 

استفاده بیش از حد از مکمل های غذایی یا محصولات گیاهی برای کاهش وزن

علت بیماری بولیمیا یا پرخوری عصبی :

علت دقیق پرخوری عصبی مشخص نیست. عوامل زیادی می توانند در بروز اختلالات خوردن نقش داشته باشند ، از جمله ژنتیک ، زیست شناسی ، سلامت عاطفی ، انتظارات اجتماعی و ...

عوارض پرخوری عصبی :

پرخوری عصبی ممکن است عوارض جدی و حتی تهدید کننده زندگی ایجاد کند. عوارض احتمالی عبارتند از:

• عزت نفس منفی و مشکلات در روابط و عملکرد اجتماعی
• کم آبی بدن ، که می تواند منجر به مشکلات عمده پزشکی مانند نارسایی کلیه شود
• مشکلات قلبی مانند ضربان قلب نامنظم یا نارسایی قلبی
• پوسیدگی شدید دندان و بیماری لثه
• پریودهای غایب یا نامنظم در زنان
• مشکلات گوارشی
• اضطراب ، افسردگی ، اختلالات شخصیتی یا اختلال دو قطبی
• خودزنی و افکار خودکشی 

درمان پرخوری عصبی :

درمان پرخوری عصبی عموما نیازمند یک کار گروهی است که شامل خود بیمار، خانواده، پزشک معالج، یک روانپزشک و یک متخصص تغذیه می‌شود. داشتن یک رژیم سالم می تواند به درمان شدن پرخوری عصبی کمک شایانی کند. متخصصان تغذیه می‌توانند رژیم غذایی خاصی را به بیمار توصیه کنند که بتواند به آنان کمک کند. این رژیم غذایی می تواند به بیماران کمک کند به عادات غذایی سالم دست یافته و در ضمن از گرسنگی و هوس شدید نسبت به غذاهای ناسالم جلوگیری کنند. 

قبل از اینکه چیزی بخورید، چند دقیقه صبر کنید

خوردن عصبی معمولا غیر ارادی و ناآگاهانه است حتی قبل از آنکه بفهمید مشغول انجام چه کاری هستید، ناگهان یک بستنی بزرگ را خورده‌اید. اما اگر یک لحظه صبر کنید و به این فکر کنید که چه چیزی شما را به خوردن تحریک کرده، در واقع به خودتان فرصتی داده‌اید تا تصمیم متفاوتی بگیرید.