مشخص شده است که شما می توانید با نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح ، مبارزه با عوامل زیستی پیری را آغاز کنید. طبق تحقیقات جدیدی که در مجله پزشکی اکسیداتیو و ماندگاری سلولی منتشر شده است ، یک تصمیم ساده برای انتخاب شیر بدون چربی یا شیر 1 درصد به جای شیر کامل می تواند سالها به زندگی شما بیافزاید ...
طبق مطالعه ای که اخیرا در مجله اروپایی پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی ، مجله ای از انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) منتشر شده است ، نوشیدن چای حداقل سه بار در هفته با زندگی طولانی تر و سالم تر مرتبط است ...
یک مطالعه جدید نشان می دهد ، افرادی که ساعت های طولانی کار می کنند ممکن است سلامتی خود را به خطر بیاندازند و خطر فشار خون بالا را افزایش دهند.تیمی از محققان کانادا ، ساعات کار و فشار خون 3500 کارگر را در سه شرکت دولتی در کبک مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که کارمندان اداری که ساعات طولانی را به کار مشغولند ، با احتمال بیشتری دارای فشار خون بالا می باشند.
هر چند تغذیه نقش غیر قابل انکاری در مدیریت سلامت عمومی دارد، اما نقش ژنتیک در تغذیه چندان شناخته نشده است. تفاوتهای ژنتیکی علت بسیاری از ناهمگونیهایی است که بین افراد میبینیم. ناهمگونیهایی نظیر؛ رنگ چشم، پوست و مو، وزن و بسیاری از صفات دیگر، همگی از ژنتیک وام میگیرند.هنگامی که به ارتباط ژنتیک با تغذیه میاندیشیم، اغلب به این نتیجه میرسیم که تفاوتهای ژنتیکی، اگر حداکثر هم نباشد، یک نقش حداقل
بین میزان مرگ و میر زنان و مردان در هر گروه سنی ، از زمان شیرخواری تا 19 سالگی و بعد از آن اختلاف وجود دارد. Sheri L. Balsara ، نويسنده راهنما تحقیق اخير درمورد مرگ و مير كودكان ، مي نويسد : " تحليل ما از تفاوت جنسيت در ميزان مرگ و مير در افراد زير 20 سال ، حاكي از وجود" سندرم مذکر " میباشد". "ما یک مزیت کلی بقاء در زنان مشاهده کردیم که از اوایل زندگی شروع می شود و همراه با علل متعدد مرگ و میر
تجزیه و تحلیل تلفیقی 9 مطالعه آینده نگر که شامل بیش از 750،000 فرد بالغ میباشد ، نشان داد ، مقادیر توصیه شده فعالیت بدنی در اوقات فراغت با کاهش خطر ابتلا به هفت نوع سرطان همراه است و چند نوع از سرطانها دارای رابطه "دوز / پاسخ" میباشند. این تحقیق تحت نظارت محققان موسسه ملی سرطان ، انجمن سرطان آمریکا و دانشکده بهداشت عمومی T.H. Chan هاروارد انجام شده است و در مجله انکولوژی بالینی منتشر شده است.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که وعده های دیر شام و میان وعده های سنگین عصرانه برای قلب زنان مفید نیستند.محققان دانشگاه کلمبیا در شهر نیویورک دریافتند که افرادی که بیشتر کالری روزانه خود را در عصر و بعد از آن مصرف میکنند ، دارای خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی میباشند.
رقص فرمی از اجرای هنر میباشد که در آن بدن به روشی آهنگین معمولا برای نشان دادن احساس یا ایده ، حرکت میکند. رقصیدن باعث فواید زیادی برای سلامتی از جمله تقویت عملکرد و قدرت مغز میشود.رقصیدن باعث فواید فیزیکی متنوعی میشود.
خواب کافی محافظ سلامت قلب است. این نتیجه گیری از تحقیقات جدیدی است که نشان می دهند مدت زمان خواب می تواند بدون در نظر گرفتن سایر عوامل خطر قلبی از جمله موارد ژنتیکی ، بر خطر سکته قلبی فرد تأثیر بگذارد.در مقاله اخیر مجله دانشکده قلب و عروق آمریکایی ، دانشمندان ایالات متحده و انگلستان چگونگی تجزیه و تحلیل عادات خواب و سوابق پزشکی 461،347 فرد در سنین 40 تا 69 سال را که در ایالات متحده زندگی می کنند ،
طبق اولین تجزیه و تحلیل داده های مطالعه Kardiozive Brno 2030، داشتن حیوان خانگی ممکن است به حفظ سلامت قلب کمک کند ، به خصوص اگر آن حیوان خانگی سگ باشد. در این مطالعه ارتباط مالکیت حیوانات خانگی - به ویژه مالکیت سگ - با عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی و سلامت قلب و عروق بررسی شده است. نتایج در مجموعه مقالات Mayo Clinic منتشر شده است.