از سندرم تونل کارپال چه میدانید؟

سندرم تونل کارپال (CTS) فشار بر عصب مچ دست است. باعث گزگز، بی حسی و درد در دست و انگشتان می شود. اغلب می توانید خودتان آن را درمان کنید، اما ممکن است ماه ها طول بکشد تا بهتر شود.

علائم سندرم تونل کارپال عبارتند از:

درد یا درد در انگشتان دست، دست یا بازو
دست های بی حس
سوزن سوزن شدن یا سوزن سوزن شدن
انگشت شست ضعیف یا مشکل در گرفتن
این علائم اغلب به آرامی شروع می شوند و می آیند و می روند. آنها معمولاً در شب بدتر هستند.

چگونه سندرم تونل کارپال (CTS) را خودتان درمان کنید

گاهی اوقات CTS به خودی خود در عرض چند ماه بهتر می شود، به خصوص اگر به دلیل بارداری به آن مبتلا شده باشید.

از آتل مچ دست استفاده کنید
آتل مچ دستی چیزی است که برای صاف نگه داشتن مچ دست روی دست خود می پوشید. به کاهش فشار روی عصب کمک می کند.

شما آن را شب هنگام خواب می پوشید. شما باید حداقل 4 هفته از آتل استفاده کنید تا اینکه احساس بهتری پیدا کنید.

چیزهایی که ممکن است باعث آن شوند را متوقف یا کاهش دهید

هر چیزی را که باعث می شود مکرراً مچ دست خود را خم کنید یا محکم بگیرید، متوقف کنید یا کاهش دهید، مانند استفاده از ابزارهای ارتعاشی برای کار یا نواختن یک ساز.

داروهای مسکن

مسکن هایی مانند پاراستامول یا ایبوپروفن ممکن است در کوتاه مدت به درد تونل کارپ کمک کنند. اما شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد آنها می توانند علت CTS را درمان کنند، بنابراین مهم است که به آنها اعتماد نکنید.

تمرینات دست

شواهد کمی وجود دارد که نشان می دهد تمرینات دستی به کاهش علائم CTS کمک می کند.

در قرار ملاقات شما چه اتفاقی می افتد
پزشک عمومی معمولاً می‌تواند با سؤال در مورد علائم شما و بررسی دست شما، CTS را تشخیص دهد.

اگر مطمئن نباشند که CTS است، ممکن است شما را برای آزمایشاتی مانند اسکن اولتراسوند به بیمارستان ارجاع دهند.

درمان سندرم تونل کارپال (CTS) توسط پزشک عمومی
اگر آتل مچ دست کمکی نکرد، پزشک ممکن است تزریق استروئید به مچ دست شما را توصیه کند. این باعث کاهش تورم در اطراف عصب می شود و علائم CTS را کاهش می دهد.

تزریق استروئید همیشه یک درمان نیست. CTS ممکن است بعد از چند ماه عود کند و ممکن است نیاز به تزریق دیگری داشته باشید.

جراحی سندرم تونل کارپال

اگر CTS شما بدتر می شود و سایر درمان ها مؤثر نبوده اند، پزشک عمومی ممکن است شما را به یک متخصص ارجاع دهد تا در مورد جراحی صحبت کند. جراحی معمولا CTS را درمان می کند. شما و متخصصتان با هم تصمیم خواهید گرفت که آیا این درمان برای شما مناسب است یا خیر.

تزریق مچ دست شما را بی حس می کند تا دردی احساس نکنید (بی حسی موضعی) و یک برش کوچک در دست شما ایجاد می شود. تونل کارپال داخل مچ دست شما بریده شده است بنابراین دیگر به عصب فشار نمی آورد.

این عمل حدود 20 دقیقه طول می کشد و لازم نیست یک شب در بیمارستان بمانید. یک ماه بعد از عمل ممکن است طول بکشد تا به فعالیت های عادی برگردید.

چه چیزی باعث سندرم تونل کارپال (CTS) می شود

CTS زمانی اتفاق می افتد که تونل کارپال داخل مچ دست شما متورم شده و 1 عصب شما (عصب میانی) را فشار می دهد.

شما بیشتر در معرض خطر هستید اگر:

اضافه وزن دارند
باردار هستند
انجام کار یا سرگرمی هایی که به این معنی است که مکرر مچ دست خود را خم کنید یا محکم بگیرید، مانند استفاده از ابزارهای ارتعاشی
بیماری دیگری مانند آرتریت یا دیابت داشته باشید
یک والدین، برادر یا خواهر مبتلا به CTS داشته باشید
قبلاً مچ دست خود را زخمی کرده اید