آنچه در حال حاضر می توانید انجام دهید تا در برابر ویروس کرونا ایمن بمانید!

چگونه در محل زندگی خود ایمن بمانید

یک سخنگوی WHO به Medical News Today گفت: "بر اساس اطلاعات دریافت شده تا کنون و بر اساس تجربیات ما در مورد سایر ویروس های کرونا ، به نظر می رسد که COVID-19 بیشتر از طریق قطرات تنفسی (هنگامی که فرد بیمار سرفه می کند) و از طریق تماس نزدیک منتقل می شود."

با توجه به این اطلاعات ، سخنگو گفت ، WHO اقدامات پیشگیرانه ای را برای به حداقل رساندن تماس با قطرات توصیه می کند. در طول فعالیتهای روزانه ، افراد می توانند مطابق دستورالعمل WHO اقدامات زیر را برای جلوگیری از عفونت انجام دهند:

دست ها را به طور مرتب با یک ضد عفونی کننده حاوی الکل تمیز کنید ، یا آنها را با آب و صابون بشویید. منبع CDCTrusted نیز این توصیه را می کند و توصیه می کند که ضدعفونی کننده باید حاوی "حداقل 60 alcohol الکل" باشد و افراد باید دست خود را حداقل 20 ثانیه بشویند.

سطوح، مانند صندلی های آشپزخانه و میزهای کار - را مرتباً با مواد ضدعفونی کننده تمیز کنید.
هنگام بیرون رفتن ، از افراد شلوغ خودداری کنید ، برای افراد بالای 60 سال و افرادی که هرگونه مشکل بهداشتی زمینه ای دارند.
سعی کنید از تماس نزدیک با افرادی که علائم شبه آنفولانزا از جمله سرفه و عطسه نشان می دهند ، خودداری کنید.
وزارت بهداشت همچنین توصیه می کند که قبل از فرصت شستن دست ها ، به دهان ، بینی یا چشم ها هنگام بیرون و اطراف دست نزنید.

همچنین ، منبع CDCTrust توصیه می کند که از آنفولانزا برای جلوگیری از سایر عفونت های فصلی تنفسی استفاده کنید.

منبع CDCTrusted توصیه می کند که مردم در هر زمان که در محیط عمومی هستند از ماسک های پارچه ای استفاده کنند. این امر به کاهش سرعت انتشار ویروس در افرادی که نمی دانند به آن مبتلا شده اند ، از جمله افرادی که بدون علامت هستند ، کمک می کند. مردم هنگام استفاده از فاصله گذاری فیزیکی باید از ماسک های پارچه ای استفاده کنند. توجه: بسیار مهم است که ماسک های جراحی و ماسک های تنفسی N95 مخصوص کارکنان مراقبت های بهداشتی باشد.

چگونه در محل کار و مدرسه ایمن بمانیم؟

محیط کار و مدرسه ممکن است در شرایط شیوع بسیار دلهره آور به نظر برسد ، اما برخی اقدامات ساده می تواند از عفونت در دفتر یا کلاس درس جلوگیری کند.

آنها عمدتا همان مواردی هستند که در بالا ذکر شد. با توجه به توصیه های سازمان بهداشت جهانی منبع معتبر ، موارد زیر مهمترین اقدامات پیشگیرانه هستند:

سطوح کار و اشیاء در حال استفاده مداوم مانند تلفن ها و صفحه کلیدهای کامپیوتر را مرتباً تمیز کنید.
به طور مرتب دستها را با آب و صابون بشویید یا از ضدعفونی کننده استفاده کنید.

چگونه در سفر ایمن بمانیم؟

برای افرادی که قصد سفر دارند ، همه توصیه های بهداشتی اولیه یکسان است. توصیه WHO:

تمیز کردن مرتب دست ها
رعایت حداقل 1 متر فاصله از افرادی که سرفه یا عطسه می کنند
پیروی از توصیه های مسافرتی مربوط به COVID-19 از مقامات محلی
منبع CDCTrusted اطلاعات گسترده و اغلب به روز شده را ارائه می دهد.

اگر علائم شبه آنفولانزا داشته باشید چه؟

اگر علیرغم بهترین تلاش برای حفظ سلامتی ، علائم شبه آنفلوآنزا را تجربه کنید ، چه اتفاقی می افتد؟

سخنگوی WHO که به سوالات MNT پاسخ داد ، توصیه های زیر را ارائه داد:

سرفه کنید یا در آرنج خود عطسه کنید یا از دستمال کاغذی استفاده کنید ، سپس دستمال را فوراً دور بریزید و دستان خود را تمیز کنید.
اگر احساس ناراحتی می کنید ، در خانه بمانید و با پزشک خود یا یک متخصص بهداشت محلی تماس بگیرید.
در صورت بروز تنگی نفس ، سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید و به دنبال مراقبت باشید.
اگر مریض هستید: در خانه بمانید ، غذا بخورید و جدا از دیگران در خانه بخوابید و از ظروف و کارد و چنگال های مختلف استفاده کنید.
سخنگوی WHO همچنین توصیه هایی را در رابطه با سفر به افرادی که علائم شبه آنفولانزا دارند و یا در فکر سفر هستند یا به تازگی از سفر بازگشته اند به ما داد.

هر کسی که تب یا سرفه دارد باید از سفر خودداری کند.

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

تست کرونا در منزل