تغذیه

غذاهایی که به شما کمک می کنند بیشتر عمر کنید

غذاهایی که به شما کمک می کنند بیشتر عمر کنید

غذاهایی که به شما میکنند بیشتر عمر کنید و شما را از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی حفظ میکنند :تحقیقات جدید نشان داده اند که نوشیدن چای و خوردن سیب یا هر گونه غذای غنی از فلاونوئید میتواند افراد را از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی حفظ کند.

چهار شنبه، 27 شهریور ماه 1398 3,682 بازدید
نوشیدن تنها 2 لیوان نوشابه در روز با افزایش خطر مرگ مرتبط است

نوشیدن تنها 2 لیوان نوشابه در روز با افزایش خطر مرگ مرتبط است

یک مطالعه جدید با بررسی صدها هزار نفر ، مصرف بیشتر نوشابه را با خطر بیشتر مرگ زودرس همراه دانسته است. محققان این ارتباط را برای نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی و شیرین شده با شکر بررسی کردند.

چهار شنبه، 20 شهریور ماه 1398 3,066 بازدید
مصرف شکلات تلخ از افسردگی جلوگیری می کند

مصرف شکلات تلخ از افسردگی جلوگیری می کند

یک مطالعه مبتنی بر نظرسنجی با نگاهی به مصرف شکلات و افسردگی نشان می دهد که افرادی که شکلات تلخ مصرف میکنند کمتر احتمال دارد علائم افسردگی را گزارش کنند. این یافته ها به چه معنی میباشد  و آیا می توانیم به آنها اطمینان کنیم؟ سال هاست ، شکلات مورد توجه تحقیقات زیادی قرار گرفته است.

سه شنبه، 19 شهریور ماه 1398 7,201 بازدید
نوشیدنی های قندی خطر به ابتلا به سرطان را افزایش می دهند

نوشیدنی های قندی خطر به ابتلا به سرطان را افزایش می دهند

طی چند دهه اخیر مصرف نوشیدنی های قندی ( از قبیل نوشیدنی های شیرین شده با شکر و آبمیوه های 100 درصد طبیعی ) و نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی ( رژیمی ) در سراسر جهان افزایش یافته است و این امر با خطر چاقی مفرط همراه است که به نوبه خود به عنوان یک عامل خطر جدی برای بسیاری از سرطان ها به حساب می آید.

شنبه، 29 تیر ماه 1398 1,672 بازدید
نوشیدنی های انرژی زا : نیرو دهنده های سریع یا تهدید کننده های سلامت ؟

نوشیدنی های انرژی زا : نیرو دهنده های سریع یا تهدید کننده های سلامت ؟

با روی آوردن بیشتر مردم به نوشیدنی های انرژی زا زمانیکه کمی احساس کسالت میکنند، فروش این نوشیدنی ها به طرز عجیبی از سال 1994 تا 2013 ، 5000 درصد افزایش پیدا کرده است، بسیاری از متخصصان سلامت نگران این هستند که این نوشیدنی ها انتخاب خطرناک تری نسبت به قهوه یا دیگر منابع کافئین بویژه برای نوجوانان و جوانان باشند.

شنبه، 15 تیر ماه 1398 10,460 بازدید