غذاهایی که به شما میکنند بیشتر عمر کنید و شما را از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی حفظ میکنند :تحقیقات جدید نشان داده اند که نوشیدن چای و خوردن سیب یا هر گونه غذای غنی از فلاونوئید میتواند افراد را از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی حفظ کند.
یک مطالعه جدید با بررسی صدها هزار نفر ، مصرف بیشتر نوشابه را با خطر بیشتر مرگ زودرس همراه دانسته است. محققان این ارتباط را برای نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی و شیرین شده با شکر بررسی کردند.
یک مطالعه مبتنی بر نظرسنجی با نگاهی به مصرف شکلات و افسردگی نشان می دهد که افرادی که شکلات تلخ مصرف میکنند کمتر احتمال دارد علائم افسردگی را گزارش کنند. این یافته ها به چه معنی میباشد و آیا می توانیم به آنها اطمینان کنیم؟ سال هاست ، شکلات مورد توجه تحقیقات زیادی قرار گرفته است.
طی چند دهه اخیر مصرف نوشیدنی های قندی ( از قبیل نوشیدنی های شیرین شده با شکر و آبمیوه های 100 درصد طبیعی ) و نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی ( رژیمی ) در سراسر جهان افزایش یافته است و این امر با خطر چاقی مفرط همراه است که به نوبه خود به عنوان یک عامل خطر جدی برای بسیاری از سرطان ها به حساب می آید.
با روی آوردن بیشتر مردم به نوشیدنی های انرژی زا زمانیکه کمی احساس کسالت میکنند، فروش این نوشیدنی ها به طرز عجیبی از سال 1994 تا 2013 ، 5000 درصد افزایش پیدا کرده است، بسیاری از متخصصان سلامت نگران این هستند که این نوشیدنی ها انتخاب خطرناک تری نسبت به قهوه یا دیگر منابع کافئین بویژه برای نوجوانان و جوانان باشند.