دویدن

دویدن های کوتاه و طول عمر

دویدن های کوتاه و طول عمر

اگر افراد جامعه، دویدن را در برنامه‌ی روزانه خود اعمال کنند، پیشرفت‌های زیادی در سلامت و طول عمر افراد ایجاد می‌شود.محققان نتیجه گرفته‌اند اگر افراد جامعه، دویدن را در برنامه‌ی روزانه خود اعمال کنند، پیشرفت‌های قابل توجهی در سلامت و طول عمر افراد جامعه ایجاد می‌شود؛ ولی نیاز نیست دویدن حتما با سرعت بالا یا در مسافت‌های طولانی باشد.

دوشنبه، 2 دی ماه 1398 1,350 بازدید