احتمالاً سال ها شنیده اید که کلسترول بالا میتواند برای قلب شما مضر باشد. اما یک بازیکن کمتر شناخته شده وجود دارد که به همان اندازه برای سلامت قلب مهم است: تری گلیسیرید. به گفته انجمن قلب آمریکا (AHA)، هم کلسترول و هم تری گلیسیرید چربی هایی هستند
هنگامی که برای اولین بار تشخیص داده شد که تری گلیسیرید بالا یا هیپرتری گلیسیریدمی دارید، ممکن است وسوسه شوید که آن را به عنوان چیزی بیش از یک عدد بنویسید، به خصوص اگر علائمی نداشته باشید. اما این عدد یک هشدار است: اگر اقدامی
اگر تری گلیسیرید بالا یا هیپرتری گلیسیریدمی برای شما تشخیص داده شده است، احتمالاً رژیم غذایی و عادات ورزشی خود را دوباره ارزیابی کرده اید و به دنبال راه هایی برای سالم تر کردن آنها هستید. برنامه غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی در واقع عوامل مهمی در کاهش سطح تری گلیسیرید شما هستند